Körper, was sagst du?
Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest?
We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort!
In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst.
Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wieder zuzuwenden, statt ihn als ständigen Feind zu sehen.
Bist du ready dafür? :-) Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen!
Du lernst hier dich selbst emotional und körperlich besser zu verstehen und liebevoller auf dich und deine Verhaltensweisen zu schauen.
Unser Anliegen ist es, dass du langfristig genau weißt was dein Körper braucht, sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben genießen kannst. Und tiefes Vertrauen darin hast, dass das auch für dich möglich ist 🫶🏽
Wer sind wir?
Rachel ist ganzheitliche Gesundheitsbegleitung, hat 2018 PCOS und Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert und gesagt bekommen, dass es für sie sehr schwierig würde, schwanger zu werden. Da sie außer Medikamente keine Alternativen angeboten bekommen hat, ist sie selbst für ihre Heilung losgegangen. Mittlerweile hat sie eine Tochter und hilft anderen Menschen auch für sich und ihre Heilung loszugehen.
Emily ist Psychologin und hat sich auf Psychosomatik spezialisiert. Seit ihrer Jugend hatte sie unzählige, ständig wechselnde körperliche Herausforderungen, wie Reizdarm, Zyklusbeschwerden, Zysten, ständige Infekte, chronische Schmerzen und so viel mehr… Der Umgang mit ihrer Vergangenheit und ihren Emotionen hat für sie alles verändert und mittlerweile lebt sie wieder im Einklang mit ihrem Körper und am Waldrand Schwedens.
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16 hours ago
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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie entscheidend es ist, dich um deine eigene Energie zu kümmern – nicht erst dann, wenn du völlig erschöpft bist, sondern jeden einzelnen Tag.Denn deine Energie bestimmt, wie du fühlst, wie du entscheidest und wie du auf dein Leben reagierst.
Du erfährst:
Warum deine Energie dein wertvollstes Gut ist
Welche kleinen, oft übersehenen Dinge sie Tag für Tag schwächen
Wie du erkennst, was dir wirklich Kraft zurückgibt
Und welche konkreten Impulse dir helfen, deine Energie wieder aufzubauen und zu schützen
Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr bei dir anzukommen, achtsamer mit deiner inneren Kraft umzugehen und Routinen zu finden, die dich wirklich nähren.Damit du nicht nur durchhältst – sondern dich wieder lebendig, klar und verbunden fühlst.
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Tuesday Dec 23, 2025
Tuesday Dec 23, 2025
In dieser Wintermeditation lade ich dichein, in einen Raum voller Wärme, Liebe und Geborgenheit einzutauchen. Während draußen die Welt zur Ruhe kommt, findest du im Inneren einen Ort, der dich trägt, wärmt und schützt. Eine kurze Auszeit, die dich zurück in dein Herz führt - zu dem Gefühl, gehalten und geliebt zu sein.
Perfekt für dunkle Tage, für Momente der Sehnsucht oder wann immer du ein wenig mehr Wärme in dir spüren möchtest. 🎄 Viel Freude & Frohe Weihnachten!
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Tuesday Dec 16, 2025
Tuesday Dec 16, 2025
Es gibt diese Tage auf der Heilungsreise, an denen wir am liebsten hinschmeißen würden. Oder wir fragen uns, warum es denn bitte so schwer sein muss, und wir fragen uns, wie lange das noch aushaltbar ist.Wir kennen diese Tiefpunkte. Wir waren dort. Und wir wollen dir heute sagen: Du bist auf dem genau richtigen Weg!
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es sich manchmal schlimmer anfühlt, kurz bevor es leichter wird, warum dein Körper in solchen Phasen nicht versagt, sondern sich bereit macht und wie du in all dem Chaos wieder Halt findest.
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Tuesday Dec 09, 2025
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Wie geht’s dir mit Bewegung?Löst der Gedanke daran eher Stress aus? Oder Freude? Oder vielleicht sogar Traurigkeit, weil du es „eigentlich“ tun möchtest, aber es gerade einfach nicht so geht wie du es dir wünschst? Dann ist diese Folge für dich. Denn Bewegung hat nichts mit Druck, Disziplin oder „Pushen“ zu tun.Bewegung ist für alle möglich! In dieser Folge sprechen wir darüber,
wie dir Bewegung auf deiner Heilungsreise hilft
wie du wieder Freude an Bewegung findest
welche Routinen dir helfen können
und wie Bewegung Stress entladen kann, den du nicht einmal bemerkt hast und was das alles mit Traumatherapie zu tun hat.
Wenn du Bewegung lange mit Druck verbunden hast oder Angst hast, etwas falsch zu machen, ist diese Folge ein wunderbarer Einstieg. Viel Freude beim Reinhören!
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🌿Emily Hilleen
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Tuesday Dec 02, 2025
Tuesday Dec 02, 2025
Fragst du dich, warum du noch Symptome hast, obwohl du Yoga machst und meditierst?In dieser Episode sprechen wir darüber, warum diese eigentlich heilsamen Praktiken manchmal nicht das bringen, was wir uns wünschen – und wie sie uns sogar unbewusst von echter Heilung abhalten können.
Wir schauen darauf,– warum der Körper nicht automatisch entspannt, nur weil wir „Entspannung machen“,– wie spirituelle Werkzeuge zu neuen Erwartungen und Druck werden können,– und weshalb viele von uns in Yoga oder Meditation eher flüchten, statt sich wirklich fühlen.
Du erfährst, wie du herausfinden kannst, was dir wirklich gut tut, welche Signale deines Körpers du ernst nehmen darfst, und wie du deine Praxis so gestaltest, dass sie dich unterstützt statt überfordert.Eine Einladung, deinen Heilungsweg wieder intuitiver, ehrlicher und körperfreundlicher zu gestalten – ohne Perfektion, ohne spirituellen Leistungsdruck und mit viel mehr Selbstmitgefühl.
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Tuesday Nov 25, 2025
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Schuldgefühle auf der Heilungsreise? Damit bist du nicht allein! Und gleichzeitig blockieren uns diese Gedanken sehr.
Wenn ein körperliches Symptom auftaucht, denken viele von uns sofort: „Was habe ich falsch gemacht?“In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum dieser Gedanke uns eher festhält als weiterbringt.
Und wir geben dir neue Fragen mit, die dich aus der “Was hab ich falsch gemacht” Spirale rausholen können und dich mit frischem Wind auf deiner Heilungsreise vorantreiben dürfen.
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Tuesday Nov 18, 2025
Tuesday Nov 18, 2025
Bist du auch oft mehr im Kopf als im Körper und merkst, dass sich das irgendwie nicht ganz gut anfühlt? Wir sprechen heute über zwei Gründe, warum der Kopf manchmal der scheinbar “sichere” Ort wird und wie der Weg zurück in den Körper kommen kann.
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Tuesday Nov 11, 2025
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In dieser Folge spricht Rachel mit ihrer ehemaligen Klientin Nicole Simon, die ihre Schilddrüsenerkrankung – Morbus Basedow – auf ganzheitlichem Weg heilen konnte. Nicole teilt ihren berührenden Weg aus der Überforderung und Erschöpfung zurück in die Verbindung mit ihrem Körper.
Heute begleitet sie selbst Frauen mit Morbus Basedow, besonders in der sensiblen Phase des Kinderwunschs, und zeigt, dass Heilung möglich ist.
Erfahre in dieser Folge, was ihr geholfen hat und welche Wegpfeiler für sie entscheidend waren.
Du findest Nicole unter diesen Links:
https://www.instagram.com/ganzheitlich_begleiten?igsh=eHRnM2Q2czAxNjd4&utm_source=qr
http://basedow-beratung.de
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Tuesday Nov 04, 2025
Tuesday Nov 04, 2025
Bewertungen sind wie ein ständiger Filter, durch den wir uns selbst und das Leben sehen. Sie engen uns ein, halten uns im Kopf und trennen uns vom gegenwärtigen Moment. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Bewertungen entstehen, warum sie uns so oft im Weg stehen – und wie wir lernen können, sie liebevoll loszulassen.
Eine Einladung, Bewertungen bewusst wahrzunehmen und loszulassen, damit wieder mehr Leichtigkeit entstehen kann.
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Tuesday Oct 28, 2025
Tuesday Oct 28, 2025
Warum fällt es uns so schwer, im Mitgefühl mit uns selbst zu sein? Und wie geht Mitgefühl mich sich selbst eigentlich?
Diese Mini-Episode ist ein kurzer Impuls rund um das Thema Selbstmitgefühl.Wie gelingt es, mit sich selbst freundlicher zu werden – gerade dann, wenn es schwierig ist?Nimm dir 10 Minuten Zeit für dich und tauch ein in einen Moment des Mitgefühls.
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