Körper, was sagst du?
Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest? We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort! In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst. Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wieder zuzuwenden, statt ihn als ständigen Feind zu sehen. Bist du ready dafür? :-) Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen! Du lernst hier dich selbst emotional und körperlich besser zu verstehen und liebevoller auf dich und deine Verhaltensweisen zu schauen. Unser Anliegen ist es, dass du langfristig genau weißt was dein Körper braucht, sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben genießen kannst. Und tiefes Vertrauen darin hast, dass das auch für dich möglich ist 🫶🏽 Wer sind wir? Rachel ist ganzheitliche Gesundheitsbegleitung, hat 2018 PCOS und Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert und gesagt bekommen, dass es für sie sehr schwierig würde, schwanger zu werden. Da sie außer Medikamente keine Alternativen angeboten bekommen hat, ist sie selbst für ihre Heilung losgegangen. Mittlerweile hat sie eine Tochter und hilft anderen Menschen auch für sich und ihre Heilung loszugehen. Emily ist Psychologin und hat sich auf Psychosomatik spezialisiert. Seit ihrer Jugend hatte sie unzählige, ständig wechselnde körperliche Herausforderungen, wie Reizdarm, Zyklusbeschwerden, Zysten, ständige Infekte, chronische Schmerzen und so viel mehr… Der Umgang mit ihrer Vergangenheit und ihren Emotionen hat für sie alles verändert und mittlerweile lebt sie wieder im Einklang mit ihrem Körper und am Waldrand Schwedens. Rachel: Instagram (@mindfulrachel) Emily: Instagram (@koerper.fluestern)
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2 days ago
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Bist du oft unzufrieden mit deiner Körpermitte, hast das Gefühl deine Verdauung will dich ärgern und ziehst deinen Bauch meistens ein, damit ihn niemand sieht?
Dann ist diese Folge für dich, denn wir sprechen heute über den Bauch und was dein Bauch eigentlich braucht, damit es ihm richtig gut gehen kann.
⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/
⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/
🔥”The Healing Path” - Die Membership rund um Psychosomatik: https://emily-hilleen.com/the-healing-path-membership/
🔥Kostenfreies Kennenlerngespräch mit Rachel: https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach
Wie hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse uns super gerne eine 5 ⭐️ Bewertung und schreibe uns deine Gedanken oder Themenwünsche.
Musiktitel: Northern lights - mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de
Tuesday Apr 15, 2025
Tuesday Apr 15, 2025
Versuchst du immer es allen recht zu machen? Übergehst du damit regelmäßig deine eigenen Grenzen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wo der Wunsch "es allen recht machen zu wollen" herkommt und was es braucht, damit du endlich anfangen kannst, es vor allem dir selbst recht zu machen.
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Tuesday Apr 08, 2025
Tuesday Apr 08, 2025
Aktiviere mit dieser Entspannungsübung dein Sakral-Chakra.
Wenn wir ein blockiertes Sakral-Chakra haben fühlen wir uns ängstlich, antriebslos und getrennt von aller Freude.
Verbinde dich durch diese Entspannungsübung mit dem Energiezentrum für Freude und Kreativität und reinige dich auf mentaler Ebene, so dass dein ganzer Körper sich nach dieser Übung erfrischt und klar anfühlt.
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Tuesday Apr 01, 2025
Tuesday Apr 01, 2025
Minimalismus ist so viel mehr als Ausmisten. Warum es deine Gesundheit beeinflussen kann und was Kontrolle abgeben damit zu tun hat erfährst du heute.
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Tuesday Mar 25, 2025
Tuesday Mar 25, 2025
Perfektionismus - sieht nach Außen richtig gut aus, kann jedoch im Inneren so viel kaputt machen und dich in allem was du tust blockieren.
In dieser Folge besprechen wir, wie du dich vom Perfektionismus befreien und damit mehr Selbstwirksamkeit erleben kannst.
Wurzelchakra: Folge 30 - Von der Angst ins Urvertrauen https://open.spotify.com/episode/3e2BFjeD0osnBsXxNJHF23?si=d2052aef1a494e7a
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Tuesday Mar 18, 2025
Tuesday Mar 18, 2025
Bist du im Hustle-Modus, kannst nicht abschalten, bist ängstlich und kommst nicht zur Ruhe?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir sprechen über Blockaden im Sakral-Chakra und darüber, wie du zurück in deine Lebensfreude kommst- und warum das ein Game Changer für deine Gesundheit ist!
Weitere Folgen zum Thema Chakren:
Die 7 Chakren und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit https://open.spotify.com/episode/1cXGbsyTv7PfdDrOYZLCxX?si=ddfb2ad19bd8460e
Wurzelchakra: Von der Angst ins Urvertrauen https://open.spotify.com/episode/3e2BFjeD0osnBsXxNJHF23?si=d2052aef1a494e7a
Chakrenmeditation: https://open.spotify.com/episode/0dSFU9lxWvsVKdImWcKXUq?si=8e904513c93c48fb
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🔥Workshop Thema: Gefühlsbewusste Ernährung für eine starke Körperverbindung https://myablefy.com/s/rachel-baron/gefuehlsbewusste-ernaehrung-fuer-eine-starke-koerperverbindung-d3423767
🔥Kostenfreies Kennenlerngespräch mit Rachel: https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach
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Tuesday Mar 11, 2025
Tuesday Mar 11, 2025
Bei «Medical Gaslighting» werden Symptome von medizinischen Fachpersonen nicht ernst genommen, bagatellisiert, heruntergespielt oder gar als psychosomatisch abgetan.
Wie du damit umgehen kannst - darüber sprechen wir in dieser Folge!
⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/
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🔥Workshop am 6. März um 19:00 zum Thema:
Gefühlsbewusste Ernährung für eine starke Körperverbindung https://myablefy.com/s/rachel-baron/gefuehlsbewusste-ernaehrung-fuer-eine-starke-koerperverbindung-d3423767
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Tuesday Mar 04, 2025
Tuesday Mar 04, 2025
In dieser Meditation verbindest du dich mit der Natur, die dich dabei begleitet dein Urvertrauen in dich und dein Leben zu stärken. Suche dir einen gemütlichen Platz, setze Kopfhörer auf und lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen ✨
Weitere Folgen:
Wurzelchakra: Von der Angst ins Urvertrauen https://open.spotify.com/episode/3e2BFjeD0osnBsXxNJHF23?si=d2052aef1a494e7a
Chakrenmeditation: https://open.spotify.com/episode/0dSFU9lxWvsVKdImWcKXUq?si=8e904513c93c48fb
⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/
⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/
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🔥Workshop am 6. März um 19:00 zum Thema: Gefühlsbewusste Ernährung für eine starke Körperverbindung https://myablefy.com/s/rachel-baron/gefuehlsbewusste-ernaehrung-fuer-eine-starke-koerperverbindung-d3423767
🔥Kostenfreies Kennenlerngespräch mit Rachel: https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach
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Hintergrundmusik: Shakib Hasan - https://pixabay.com/music/ambient-morning-relaxing-144011/
Tuesday Feb 25, 2025
Tuesday Feb 25, 2025
Uff…alle sind erkältet, der Winter will niemals enden und als Mama ist es auch ohne das schon anstrengend genug.
Und dann sollst du ja auch noch täglich meditieren, dich um dich selbst kümmern, hast tausende Todos und ein schlechtes Gewissen, wenn du deinem Kind zwischendrin das Handy zur Beschäftigung in die Hand drückst.
Mama sein ist manchmal einfach nur eine riesengroße Herausforderung.
Und genau darum sprechen wir in der aktuellen Folge. Wie du als Mama mit all diesen Herausforderungen umgehen und bei dir bleiben kannst.
Denn das ist gar nicht so einfach.
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🔥Workshop am 6. März um 19:00 zum Thema: Gefühlsbewusste Ernährung für eine starke Körperverbindung https://myablefy.com/s/rachel-baron/gefuehlsbewusste-ernaehrung-fuer-eine-starke-koerperverbindung-d3423767
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Tuesday Feb 18, 2025
Tuesday Feb 18, 2025
Manche Symptome verschwinden einfach nicht, egal was du versuchst?
Kennen wir!
Doch warum ist das so?
In dieser Folge sprechen wir über die versteckten Botschaften hinter hartnäckigen Beschwerden, warum der Körper manchmal „festhält“ und welche Einladung sie für dich bereit halten...
⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/
⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/
🔥”The Healing Path” - Die Membership rund um Psychosomatik: https://emily-hilleen.com/the-healing-path-membership/
🔥Kostenfreies Kennenlerngespräch mit Rachel: https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach
🔥Ebook mit 5 Geheimnissen, die dir helfen deinen Körper besser zu verstehen von Rachel: https://rachelbaron.de/5-geheimnisse/
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