Körper, was sagst du?
Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest? We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort! In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst. Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wieder zuzuwenden, statt ihn als ständigen Feind zu sehen. Bist du ready dafür? :-) Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen! Du lernst hier dich selbst emotional und körperlich besser zu verstehen und liebevoller auf dich und deine Verhaltensweisen zu schauen. Unser Anliegen ist es, dass du langfristig genau weißt was dein Körper braucht, sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben genießen kannst. Und tiefes Vertrauen darin hast, dass das auch für dich möglich ist 🫶🏽 Wer sind wir? Rachel ist ganzheitliche Gesundheitsbegleitung, hat 2018 PCOS und Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert und gesagt bekommen, dass es für sie sehr schwierig würde, schwanger zu werden. Da sie außer Medikamente keine Alternativen angeboten bekommen hat, ist sie selbst für ihre Heilung losgegangen. Mittlerweile hat sie eine Tochter und hilft anderen Menschen auch für sich und ihre Heilung loszugehen. Emily ist Psychologin und hat sich auf Psychosomatik spezialisiert. Seit ihrer Jugend hatte sie unzählige, ständig wechselnde körperliche Herausforderungen, wie Reizdarm, Zyklusbeschwerden, Zysten, ständige Infekte, chronische Schmerzen und so viel mehr… Der Umgang mit ihrer Vergangenheit und ihren Emotionen hat für sie alles verändert und mittlerweile lebt sie wieder im Einklang mit ihrem Körper und am Waldrand Schwedens. Rachel: Instagram (@mindfulrachel) Emily: Instagram (@koerper.fluestern)
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6 days ago
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Nehmen dich deine Gedankenstrudel, bei denen du dich um Ängste, Sorgen und Probleme drehst, manchmal komplett ein?
Diese Gedankenstrudel sind nicht nur emotional extrem anstrengend. Sie rauben uns auch ganz viel körperliche Kraft, belasten unser ganzes System und versetzen unser Nervensystem in Alarmbereitschaft.
In dieser Folge sprechen wir darüber wie diese Gedankenstrudel entstehen und wie du wieder aus ihnen rauskommst.
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Tuesday Oct 15, 2024
Tuesday Oct 15, 2024
Gluten ist das neue Schimpfwort und alles ist entweder gesund oder ungesund?
Dabei wissen wir doch alle, dass keiner noch mehr Stress bei der Ernährung braucht, oder?
Rachel und Emily sprechen heute über ihre Perspektiven auf eine Ernährung, die die Gesundheit fördert.
Denn was wird eigentlich aus Italien, wenn keiner mehr Pasta und Pizza isst?
Ganz nach dem Motto: Stress bei der Ernährung ist so 2023!
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Tuesday Oct 08, 2024
Tuesday Oct 08, 2024
Was macht unser Smartphone mit unserem Körper, sind wir “süchtig” und was können wir tun um einen gesunden Umgang mit den sozialen Medien zu finden?
All das besprechen Rachel und Emily in der heutigen Folge.
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Tuesday Oct 01, 2024
Tuesday Oct 01, 2024
Entspannungsübungen sind ein wundervolles Tool, um im stressigen Alltag wieder bei dir und deinem Körper anzukommen.
Die heutige Entspannungsübung kannst du egal zu welcher Tageszeit machen. Du kannst sie vor allem dann nutzen, wenn du das Gefühl hast eine riesige Last an Ängsten und Sorgen und anderen belastenden Themen mit dir herum zu tragen.
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Tuesday Sep 24, 2024
Tuesday Sep 24, 2024
Real Talk - okay in dieser Folge lassen wir die Hosen runter und sind noch ehrlicher als in jeder Folge zuvor…😱
Wir sprechen über PMS, wie wir mit unserer Periode bzw. Blutung umgehen, Zyklusbeschwerden, Zyklusfreuden und alles was dazu gehört, um langfristig eine Superpower Periode erleben zu können.
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Tuesday Sep 17, 2024
Tuesday Sep 17, 2024
Hast du das Gefühl, du kannst deinem Körper einfach nicht mehr vertrauen?
Du hast schon alles ausprobiert, aber er “funktioniert” immer noch nicht?
Manchmal fühlt es sich sogar so an, als ob dich dein Körper einfach nur ärgern will?
Wenn du auf diese Frage mit Ja antworten kannst, dann ist diese Folge für dich.🙏
Zur Gruppenbegleitung *Körperverbindung* von Rachel mit der du das Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen kannst:
https://rachelbaron.de/gruppenbegleitung-koerperverbindung/
Zu Emilys Telegramkanal: https://t.me/emilykoerperfluestern
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Tuesday Sep 10, 2024
Tuesday Sep 10, 2024
Auf unserer eigenen Heilungsreise und in der Arbeit mit all unseren Klientinnen erkennen wir immer wieder, dass es EINE Kernursache hinter fast allen körperlichen und mentalen Beschwerden gibt. Welche das ist, wie sie entsteht und was du tun kannst, erfährst du in dieser Folge :)
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Tuesday Sep 03, 2024
Tuesday Sep 03, 2024
Wenn du diese Begrifflichkeiten - Symptomen, Krankheiten und Gesundheit - häufig benutzt oder viel darüber nachdenkst, dann höre dir unbedingt diese Folge an.
Wir sprechen darüber, was wir über diese Begriffe denken und wie du zukünftig mit ihnen umgehen kannst.
Denn die Bewusstheit ist der erste Schritt in eine neue Richtung.
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Tuesday Aug 27, 2024
Tuesday Aug 27, 2024
Heute wartet eine Körperübung im Podcast auf dich!Sie ist perfekt, um in oder nach vollen Tagen wieder ganz bei dir anzukommen und deine Beziehung zu deinem Körper zu stärken und dein Nervensystem zu regulieren.
Viel Freude dabei :)
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Warteliste ✨The Healing Path✨
🔥Ebook mit 5 Geheimnissen, die dir helfen deinen Körper besser zu verstehen von Rachel:
5 Geheimnisse, die dir helfen deinen Körper besser zu verstehen
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Hintergrundmusik: Heavenly von GEMAfreie Musik von audiocrowd
Tuesday Aug 20, 2024
Tuesday Aug 20, 2024
Mama sein kann das Schönste und auch das Herausforderndste sein. Wie mit der fehlenden Zeit für Selfcare umgehen und gleichzeitig nicht die Nerven verlieren?
Tu dir was Gutes liebe Mama und höre dir an, warum deine Energie besonders als Mama so wertvoll ist✨
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