Körper, was sagst du?
Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest?
We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort!
In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst.
Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wieder zuzuwenden, statt ihn als ständigen Feind zu sehen.
Bist du ready dafür? :-) Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen!
Du lernst hier dich selbst emotional und körperlich besser zu verstehen und liebevoller auf dich und deine Verhaltensweisen zu schauen.
Unser Anliegen ist es, dass du langfristig genau weißt was dein Körper braucht, sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben genießen kannst. Und tiefes Vertrauen darin hast, dass das auch für dich möglich ist 🫶🏽
Wer sind wir?
Rachel ist ganzheitliche Gesundheitsbegleitung, hat 2018 PCOS und Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert und gesagt bekommen, dass es für sie sehr schwierig würde, schwanger zu werden. Da sie außer Medikamente keine Alternativen angeboten bekommen hat, ist sie selbst für ihre Heilung losgegangen. Mittlerweile hat sie eine Tochter und hilft anderen Menschen auch für sich und ihre Heilung loszugehen.
Emily ist Psychologin und hat sich auf Psychosomatik spezialisiert. Seit ihrer Jugend hatte sie unzählige, ständig wechselnde körperliche Herausforderungen, wie Reizdarm, Zyklusbeschwerden, Zysten, ständige Infekte, chronische Schmerzen und so viel mehr… Der Umgang mit ihrer Vergangenheit und ihren Emotionen hat für sie alles verändert und mittlerweile lebt sie wieder im Einklang mit ihrem Körper und am Waldrand Schwedens.
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4 days ago
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Manchmal denken wir, ein gutes Leben entsteht nur, wenn wir jedes letzte Trauma in unserem Leben aufgearbeitet haben. Doch die Wissenschaft der Positiven Psychologie zeigt uns etwas anderes: Zu einem erfüllten Leben gehört, dass wir wieder lernen die schönen Momente des Lebens zu genießen und zu sehen. Wir sprechen heute genau darüber, und auch wie du deine Heilungsreise mit der Positiven Psychologie bereicherst.
🌼Body in Bloom - Vom Überleben zurück ins Leben - positive Psychologie:
https://myablefy.com/s/emily-hilleen/body-in-bloom-vom-ueberleben-zurueck-ins-leben-30c11746
Start am 01. Juni 2026🌱
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Tuesday May 12, 2026
Tuesday May 12, 2026
In dieser Folge sprechen wir über das Hals-Chakra und die Frage, wie wir wieder mehr in Kontakt mit unserer eigenen inneren Wahrheit kommen.
Oft halten wir Dinge zurück, passen uns an oder verlieren den Zugang zu dem, was wir eigentlich sagen oder ausdrücken möchten. Wir schauen darauf, wie sich das im Körper zeigen kann und warum es manchmal so schwer ist, die eigene Stimme wirklich zu leben.
Eine Folge für dich, wenn du
das Gefühl kennst, dich nicht ganz zu zeigen,
oft Halsschmerzen hast,
das Gefühl kennst, nicht gehört zu werden,
Schilddrüsenprobleme hast
oder einfach wieder mehr Zugang zu deiner eigenen inneren Wahrheit finden möchtest.
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Tuesday May 05, 2026
Tuesday May 05, 2026
Wenn du mal ganz ehrlich zu dir bist - willst du manchmal (oder öfter) auch, dass endlich jemand kommt, der dich einfach rettet und dir alle Probleme, Sorgen und Symptome abnimmt?
Das können Ärzte, Partner oder Elternteile sein.
In dieser Folge schauen wir uns dieses Thema, über das viel zu selten gesprochen wird, genauer an.
Du erfährst, was dahinter steckt, und wieso das gerettet werden wollen dich davon abhält das zu bekommen, was du dir eigentlich wünschst.
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Tuesday Apr 28, 2026
Tuesday Apr 28, 2026
In dieser Folge ist Liat Wentler zu Gast und Rachel spricht mit ihr über Human Design.
Gemeinsam schauen wir darauf, was Human Design eigentlich ist und warum es für viele Menschen ein so wertvolles Tool sein kann, um die eigene Energie besser zu verstehen. Es geht darum, die eigene Art zu funktionieren klarer zu sehen und dadurch stimmigere Entscheidungen zu treffen.
Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle Human Design in Beziehungen spielen kann – wie es helfen kann, Unterschiede besser zu verstehen und mehr Akzeptanz füreinander zu entwickeln.
Eine Folge für dich, wenn du Human Design kennenlernen möchtest oder tiefer verstehen willst, wie es dich im Alltag und in deinen Beziehungen unterstützen kann.
Folge Liat hier:
https://www.instagram.com/liat_wentler/
Finde unter dieser Seite dein Human Design raus:
https://sogehtfreiheit.de/chart-berechnen/
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Tuesday Apr 21, 2026
Tuesday Apr 21, 2026
Ich soll meine Symptome nicht akzeptieren?!
Yes- richtig gehört. Wir sprechen heute darüber, warum wir nicht wollen, dass du deine Symptome akzeptierst! Und, warum Akzeptanz häufig eher zu mehr Widerstand oder Resignation führt und was ein Weg sein kann, der dich wirklich zu einem friedlicheren Umgang mit deinen Symptomen führt.
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Tuesday Apr 14, 2026
Tuesday Apr 14, 2026
In dieser Folge starten wir eine neue Reihe, in der wir einzelne körperliche Symptome genauer in den Blick nehmen. Den Anfang macht PCOS und die ausbleibende Periode.
Wir sprechen darüber, was hinter diesen Symptomen stecken kann, wie sie sich im Alltag bemerkbar machen und was es nach unserer Erfahrung hierbei zu beachten gibt - denn wir haben beides schon am eigenen Körper erlebt.
Eine Folge für dich, wenn du selbst betroffen bist, dich für das Thema interessierst und deinen Körper besser verstehen möchtest.
Zum Weiterhören:
https://open.spotify.com/episode/79SPPrFOocQWYabEw8BeS5?si=74d71181859341ad
https://open.spotify.com/episode/6qoS8vy1BLuV7wcfQILwtD?si=eb3bb06f741c4a7a
https://open.spotify.com/episode/3I17WE9IoGEijS2dDVGw4o?si=97156ec92145413a
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Tuesday Apr 07, 2026
Tuesday Apr 07, 2026
Was, wenn Schmerz nicht nur ein körperliches Symptom ist – sondern auch mit deinen Emotionen und deiner Geschichte zusammenhängt? In dieser Folge spreche ich mit Schmerztherapeutin Juliane Körner darüber, warum chronische Schmerzen wie Migräne oder Fibromyalgie entstehen können und welche Rolle innere Anspannung, Perfektionismus und unterdrückte Gefühle dabei spielen. Wir schauen darauf, warum Schmerz weder „eingebildet“ noch rein mechanisch ist – und weshalb Akzeptanz ein entscheidender Wendepunkt sein kann. Ein Gespräch über Zusammenhänge, Selbstverständnis und einen neuen Umgang mit dem eigenen Körper.
Julianes Buch: https://annejulianekoerner.de/buchbeschreibung/
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Tuesday Mar 31, 2026
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Hast du grade das Gefühl dir wird alles zu viel? Dein Körper fühlt sich wie abgetrennt von dir an, du saßt zu lange am PC, steckst im Grübeln oder Freeze fest. Dann lass uns innerhalb von 5 Min gemeinsam zurück zu dir kommen. 🪴
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Tuesday Mar 24, 2026
Tuesday Mar 24, 2026
In dieser Folge sprechen wir über den sogenannten Freeze-Zustand – einen Zustand, in dem sich Körper und Nervensystem wie eingefroren anfühlen können. Viele Menschen kennen dieses Gefühl von innerer Starre, Erschöpfung oder dem Eindruck, nicht wirklich ins Handeln zu kommen.
Wir sprechen darüber, warum dieser Zustand entsteht, was im Nervensystem dabei passiert und welche kleinen Schritte helfen können, langsam wieder mehr Bewegung, Kontakt und Lebendigkeit zu spüren.
Eine Folge für dich, wenn du solche Phasen kennst und besser verstehen möchtest, was in deinem Körper dabei geschieht.
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Tuesday Mar 17, 2026
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Kennst du diese Daueranspannung im Körper, die einfach nicht weg will und dich nervt? Den Wunsch dich zu entspannen, aber gleichzeitig kommst du einfach nicht zur Ruhe? Dein Nervensystem steckt vermutlich im Fight & Flight Modus und wir teilen heute mit dir was du tun kannst und was dahinter steckt. Mach dich bereit für eine Folge, die über 0815 Tipps hinausgeht!
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