Körper, was sagst du?
Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest?
We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort!
In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst.
Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wieder zuzuwenden, statt ihn als ständigen Feind zu sehen.
Bist du ready dafür? :-) Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen!
Du lernst hier dich selbst emotional und körperlich besser zu verstehen und liebevoller auf dich und deine Verhaltensweisen zu schauen.
Unser Anliegen ist es, dass du langfristig genau weißt was dein Körper braucht, sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben genießen kannst. Und tiefes Vertrauen darin hast, dass das auch für dich möglich ist 🫶🏽
Wer sind wir?
Rachel ist ganzheitliche Gesundheitsbegleitung, hat 2018 PCOS und Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert und gesagt bekommen, dass es für sie sehr schwierig würde, schwanger zu werden. Da sie außer Medikamente keine Alternativen angeboten bekommen hat, ist sie selbst für ihre Heilung losgegangen. Mittlerweile hat sie eine Tochter und hilft anderen Menschen auch für sich und ihre Heilung loszugehen.
Emily ist Psychologin und hat sich auf Psychosomatik spezialisiert. Seit ihrer Jugend hatte sie unzählige, ständig wechselnde körperliche Herausforderungen, wie Reizdarm, Zyklusbeschwerden, Zysten, ständige Infekte, chronische Schmerzen und so viel mehr… Der Umgang mit ihrer Vergangenheit und ihren Emotionen hat für sie alles verändert und mittlerweile lebt sie wieder im Einklang mit ihrem Körper und am Waldrand Schwedens.
Rachel: Instagram (@mindfulrachel)
Emily: Instagram (@koerper.fluestern)
Episodes
2 days ago
2 days ago
34 min
In dieser Folge sprechen wir so offen wie selten zuvor über das, was hinter unserer Arbeit als Coaches.
Außerdem sprechen wir über das neue Therapiegesetz und darüber, welche Entwicklungen wir in der therapeutischen und Coaching-Landschaft beobachten. Immer wieder begegnen uns Menschen, die bereits viele Jahre in Therapie waren und ihre Themen zwar sehr gut analysieren können, sich innerlich aber dennoch nicht wirklich freier fühlen.
Eine ehrliche Folge über Zweifel, Frust, Heilung und die Frage, was Menschen wirklich dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
💫Zum "Körper, was sagst du?"-Gruppenprogramm: ➡️ https://myablefy.com/s/rachel-baron/koerper-was-sagst-du-gruppenbegleitung-32ad0f37
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Rachel Baron
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🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ Start Ende Junihttps://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/
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Emily Hilleen
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💌 RückmeldungWenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche.
🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik vonhttps://www.frametraxx.de
Jul 7, 2026
Jul 7, 2026
20 min
Beziehst du auch schnell alles was in deinem Leben passiert auf dich? Deine Symptome, Konflikte oder Reaktionen (oder auch nur Blicke…) von Anderen? Dann ist dieser Reminder heute für dich! 🌻
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Jun 30, 2026
Jun 30, 2026
44 min
Bist du auch eher als “Kopfmensch” groß geworden, in einer Welt in der Leistung am meisten Anerkennung gegeben haben? Svenja- Emily`s ehemalige Mitbewohnerin- erzählt von ihrem Weg. Wie sie als 1er-Schülerin Sicherheit durch Logik gesucht hat und sich durch schmerzhafte Herausforderungen auf den Weg zurück in den Körper und zu einem regulierten Nervensystem gemacht hat. Ihre Medizin: Die Natur. Viel Freude bei der Folge, in der du lernst, warum die Natur auf deiner Heilungsreise deine beste Lehrerin sein kann. 🌿
Swenja’s Website: https://wyrdhedgery.com
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Jun 23, 2026
Jun 23, 2026
20 min
Wir laden dich herzlich zu unserem Gruppenprogramm ein:
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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns gerade beide überfordert fühlen und teilen ganz ehrlich, wie wir mit solchen Phasen umgehen.
Außerdem erzählen wir, was uns hilft, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu finden, wenn das Leben gerade einfach zu viel ist.
Eine kurze Folge für dich, wenn du das Gefühl kennst, dass gerade alles gleichzeitig passiert und du dir ein paar Impulse wünschst, die dich wieder näher zu dir bringen.
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Jun 16, 2026
Jun 16, 2026
16 min
Direkt zum Audiokurs Körpervertrauen:https://myablefy.com/s/rachel-baron/audiokurs-fuer-koerpervertrauen-47fa5662
In dieser besonderen Podcastfolge möchte ich dir die erste Audio aus meinem Audiokurs Körpervertrauen schenken.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass Ernährung heute eher verunsichert als Sicherheit gibt. Überall gibt es neue Regeln, Konzepte und Meinungen und irgendwann verliert man dabei vor allem eines: die Verbindung zum eigenen Körper.
Genau darum geht es in dieser ersten Einheit.
Du erfährst,🤍 warum ich vom Ernährungs-Dilemma spreche,🤍 weshalb der Weg zu mehr Gesundheit nicht über noch mehr Informationen führt,🤍 und warum Körpervertrauen für mich kein Ernährungskurs, sondern ein Bewusstseinsprozess ist.
Wenn dich diese erste Audio berührt und du den Weg gerne weitergehen möchtest, startet am 13. Juli die nächste gemeinsame Runde von Körpervertrauen. Wir hören die zehn Audioeinheiten gemeinsam in einer Telegram-Gruppe, tauschen uns aus und ich begleite den gesamten Prozess persönlich.
Ich wünsche dir von Herzen, dass diese Folge wie ein kleiner Samen sein darf, für mehr Vertrauen in deinen Körper. 🤍
Hier findest du alle Informationen zum Audiokurs Körpervertrauen:https://myablefy.com/s/rachel-baron/audiokurs-fuer-koerpervertrauen-47fa5662
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Jun 9, 2026
Jun 9, 2026
29 min
In dieser Folge sprechen wir über die ständige Suche nach der „richtigen“ Lösung für deine Symptome.
Wir teilen unsere Erfahrungen mit Ernährung, Selbstoptimierung, innerer Arbeit und dem Gefühl, ständig noch etwas tun zu müssen, damit es uns endlich besser geht.
Am Ende sind wir zu einer Erkenntnis gekommen:Es gibt tatsächlich etwas, das wir „tun“ können.
Was das genau ist, erfährst du in dieser Folge.
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Jun 2, 2026
Jun 2, 2026
40 min
Dieser Tag, an dem du endlich keine Symptome mehr hast…Ist er verbunden mit der Hoffnung, dass dann endlich alles leichter wird? Glücklicher? Freier?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau diese Vorstellung uns oft davon abhält, ein wirklich erfülltes Leben zu führen.Warum ein symptomfreies Leben vielleicht gar nicht das Ziel ist - und auch nicht sein muss.
Und natürlich teilen wir mit dir, wie du beginnen kannst, schon jetzt mehr Leichtigkeit und Verbindung mit dir und deinem Körper in deinem Alltag zu erleben.
Folge 9: Symptome, Krankheiten und Gesundheit: Das denken wir dazu...
https://open.spotify.com/episode/11VeV7grRVe88JXND9GBeI?si=ea56f9649f0b4937
Folge 79: Dein Körper als Partner
https://open.spotify.com/episode/4eWOuJayujyXs8XickQGAM?si=848d8a6183b24165
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🌼Body in Bloom - Vom Überleben zurück ins Leben - positive Psychologie:
https://myablefy.com/s/emily-hilleen/body-in-bloom-vom-ueberleben-zurueck-ins-leben-30c11746
Start am 01. Juni 2026🌱
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May 26, 2026
May 26, 2026
29 min
In dieser Folge setzen wir unsere Reihe „Symptome im Fokus“ fort und sprechen über Schilddrüsenunter- und -überfunktion.
Wir teilen 5 Punkte, die helfen können, einen erweiterten Blick auf die Schilddrüse zu bekommen: von der Einordnung medizinischer Werte über die Bedeutung von Ausdruck und Wahrheit bis hin zu einem symbolischen Bild, das neue Perspektiven eröffnen kann.
Eine Folge für dich, wenn du selbst betroffen bist oder die Schilddrüse besser in einem ganzheitlichen Zusammenhang verstehen möchtest.
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May 19, 2026
May 19, 2026
37 min
Manchmal denken wir, ein gutes Leben entsteht nur, wenn wir jedes letzte Trauma in unserem Leben aufgearbeitet haben. Doch die Wissenschaft der Positiven Psychologie zeigt uns etwas anderes: Zu einem erfüllten Leben gehört, dass wir wieder lernen die schönen Momente des Lebens zu genießen und zu sehen. Wir sprechen heute genau darüber, und auch wie du deine Heilungsreise mit der Positiven Psychologie bereicherst.
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May 12, 2026
May 12, 2026
30 min
In dieser Folge sprechen wir über das Hals-Chakra und die Frage, wie wir wieder mehr in Kontakt mit unserer eigenen inneren Wahrheit kommen.
Oft halten wir Dinge zurück, passen uns an oder verlieren den Zugang zu dem, was wir eigentlich sagen oder ausdrücken möchten. Wir schauen darauf, wie sich das im Körper zeigen kann und warum es manchmal so schwer ist, die eigene Stimme wirklich zu leben.
Eine Folge für dich, wenn du
das Gefühl kennst, dich nicht ganz zu zeigen,
oft Halsschmerzen hast,
das Gefühl kennst, nicht gehört zu werden,
Schilddrüsenprobleme hast
oder einfach wieder mehr Zugang zu deiner eigenen inneren Wahrheit finden möchtest.
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