Körper, was sagst du?
Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest?
We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort!
In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst.
Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wieder zuzuwenden, statt ihn als ständigen Feind zu sehen.
Bist du ready dafür? :-) Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen!
Du lernst hier dich selbst emotional und körperlich besser zu verstehen und liebevoller auf dich und deine Verhaltensweisen zu schauen.
Unser Anliegen ist es, dass du langfristig genau weißt was dein Körper braucht, sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben genießen kannst. Und tiefes Vertrauen darin hast, dass das auch für dich möglich ist 🫶🏽
Wer sind wir?
Rachel ist ganzheitliche Gesundheitsbegleitung, hat 2018 PCOS und Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert und gesagt bekommen, dass es für sie sehr schwierig würde, schwanger zu werden. Da sie außer Medikamente keine Alternativen angeboten bekommen hat, ist sie selbst für ihre Heilung losgegangen. Mittlerweile hat sie eine Tochter und hilft anderen Menschen auch für sich und ihre Heilung loszugehen.
Emily ist Psychologin und hat sich auf Psychosomatik spezialisiert. Seit ihrer Jugend hatte sie unzählige, ständig wechselnde körperliche Herausforderungen, wie Reizdarm, Zyklusbeschwerden, Zysten, ständige Infekte, chronische Schmerzen und so viel mehr… Der Umgang mit ihrer Vergangenheit und ihren Emotionen hat für sie alles verändert und mittlerweile lebt sie wieder im Einklang mit ihrem Körper und am Waldrand Schwedens.
Rachel: Instagram (@mindfulrachel)
Emily: Instagram (@koerper.fluestern)
Listen on:
Episodes
Tuesday Nov 11, 2025
Tuesday Nov 11, 2025
In dieser Folge spricht Rachel mit ihrer ehemaligen Klientin Nicole Simon, die ihre Schilddrüsenerkrankung – Morbus Basedow – auf ganzheitlichem Weg heilen konnte. Nicole teilt ihren berührenden Weg aus der Überforderung und Erschöpfung zurück in die Verbindung mit ihrem Körper.
Heute begleitet sie selbst Frauen mit Morbus Basedow, besonders in der sensiblen Phase des Kinderwunschs, und zeigt, dass Heilung möglich ist.
Erfahre in dieser Folge, was ihr geholfen hat und welche Wegpfeiler für sie entscheidend waren.
Du findest Nicole unter diesen Links:
https://www.instagram.com/ganzheitlich_begleiten?igsh=eHRnM2Q2czAxNjd4&utm_source=qr
http://basedow-beratung.de
🎧 Links & Angebote zur Folge
Emily Hilleen
Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com
🌿 Das Körperflüstern Journal6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttuthttps://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c
🌿 The Healing Path – KursKurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditationhttps://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs
Rachel Baron
Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/Website & Kontakt: https://rachelbaron.de
🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/
🌸 Kostenfreies Kennenlerngesprächhttps://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach
💌 RückmeldungWenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche.
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Tuesday Nov 04, 2025
Tuesday Nov 04, 2025
Bewertungen sind wie ein ständiger Filter, durch den wir uns selbst und das Leben sehen. Sie engen uns ein, halten uns im Kopf und trennen uns vom gegenwärtigen Moment. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Bewertungen entstehen, warum sie uns so oft im Weg stehen – und wie wir lernen können, sie liebevoll loszulassen.
Eine Einladung, Bewertungen bewusst wahrzunehmen und loszulassen, damit wieder mehr Leichtigkeit entstehen kann.
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Tuesday Oct 28, 2025
Tuesday Oct 28, 2025
Warum fällt es uns so schwer, im Mitgefühl mit uns selbst zu sein? Und wie geht Mitgefühl mich sich selbst eigentlich?
Diese Mini-Episode ist ein kurzer Impuls rund um das Thema Selbstmitgefühl.Wie gelingt es, mit sich selbst freundlicher zu werden – gerade dann, wenn es schwierig ist?Nimm dir 10 Minuten Zeit für dich und tauch ein in einen Moment des Mitgefühls.
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Tuesday Oct 21, 2025
Tuesday Oct 21, 2025
In dieser Folge erwartet dich eine liebevolle Einladung zur Pause.Eine kleine Auszeit, um dich selbst wieder zu spüren – jenseits von To-dos, Ansprüchen und dem ständigen „weiter“.
Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht erst alles schaffen musst, um dir Ruhe zu erlauben.Du darfst einfach jetzt Pause machen.Hier. Jetzt. Mit deinem Körper.
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Tuesday Oct 14, 2025
Tuesday Oct 14, 2025
Kennst du diese Momente, in denen einfach alles zu viel ist?Wenn du das Gefühl hast, du kannst gerade nichts mehr halten –nicht deine Aufgaben, nicht deine Gedanken, nicht einmal dich selbst?
In dieser Folge sprechen wir darüber,was du tun kannst, wenn du dich verloren fühlst,wenn dein Nervensystem überlastet istund du nicht mehr weißt, wo oben und unten ist.
Wir teilen Impulse, wie du wieder in deinen Körper findest,warum es so wichtig ist, den Druck loszulassenund wie du Schritt für Schritt aus der Überforderung herausfindest.
Eine Folge für dich, wenn du gerade einfach nur sagen möchtest:„Ich kann nicht mehr.“ 🤍
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Tuesday Oct 07, 2025
Tuesday Oct 07, 2025
Spielst du mit dem Gedanken dich selbstständig zu machen? Oder hast du Angst nur noch “selbst” und “ständig” zu arbeiten?
Viele träumen davon: frei sein, Selbstbestimmung, den eigenen Weg gehen. Doch wie sieht Selbstständigkeit wirklich aus – zwischen Freiheit, Verantwortung und manchmal auch Unsicherheit?
In diesem Podcast sprechen wir offen über Chancen und Herausforderungen, teilen ehrliche Einblicke und praktische Tipps rund um das Leben als Selbstständige:r. Für alle, die schon mittendrin stecken oder noch überlegen, ob der große Traum auch wirklich zu ihnen passt.
Außerdem sprechen wir darüber, was es unserer Meinung nach braucht, um den Weg der Selbstständigkeit zu starten.
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Tuesday Sep 30, 2025
Tuesday Sep 30, 2025
Du setzt dich endlich hin – und sofort meldet sich das schlechte Gewissen.Du solltest doch noch… Du könntest doch kurz… Stillstand fühlt sich falsch an. Nutzlos. Schwach. Aber warum? Und wie können wir eine gesunde Pausenzeit für uns kultivieren. Und was ist der Unterschied zwischen Freeze und Pause? Darüber sprechen wir heute…
Und hier die Folgen zum Weiterhören:
https://open.spotify.com/episode/6uvNVQrawXHuBbCd45kTzj?si=60e3fc60da9f48fd
https://open.spotify.com/episode/7LRULIYt59zU3BF8i4m2K4?si=3ac8d6237ab34374
https://open.spotify.com/episode/3GPw9CL2QMh44ObBF8UVtr?si=c7a1fa5a4f7b4410
https://open.spotify.com/episode/3VtwfYRejC2m9sCNQW9utC?si=0a792a51cd9c4417
https://open.spotify.com/episode/79SPPrFOocQWYabEw8BeS5?si=1c2cb9b2208d4bfc
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Tuesday Sep 23, 2025
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Erkältungen nerven? Oder sind sie vielleicht heilsame Pausen für Körper und Seele?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erkältungen nicht einfach nur lästig sind, sondern ein wichtiges Signal deines Körpers: der klare Ruf nach Entschleunigung und Regeneration. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du Erkältungsphasen neu verstehen kannst – nicht als Schwäche, sondern als wertvolle Einladung, innezuhalten, dich zu erholen und neue Kraft zu sammeln.
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Tuesday Sep 16, 2025
Tuesday Sep 16, 2025
“Wie lasse ich mich von meinen Symptomen nicht runterziehen?”. Diese Frage kam von euch und wir haben sie beantwortet.
In dieser Folge laden wir dich ein, auf eine neue Weise auf deinen Körper zu schauen. Wir sprechen darüber, warum es so schwer sein kann, ins Mitgefühl mit uns selbst zu kommen – und welche Gedanken uns dabei oft im Weg stehen.
Eine Episode für alle, die ihren Körper gerade als Herausforderung erleben und sich eine andere, liebevollere Perspektive wünschen.
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Tuesday Sep 09, 2025
Tuesday Sep 09, 2025
Wir alle wissen: Schlafmangel fühlt sich einfach richtig mies an. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie essenziell Schlaf wirklich für unser Wohlbefinden ist, warum es höchste Zeit ist, ihn zur Priorität zu machen – und teilen unsere besten Tipps für erholsame Nächte. Außerdem räumen wir ganz entspannt mit einigen Vorurteilen rund um Nachteulen und Early Birds auf.
Viel Freude beim Hören!
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